在體檢前，需要做好以下幾個方面的準備：

1. 飲食方面：體檢前晚上不要吃太多油膩的食物，以免影響體檢結(jié)果。早上可以適量飲水，但不要過多。

2. 睡眠方面：體檢前一晚要保證充足的睡眠，以免影響體檢結(jié)果。

3. 穿著方面：體檢當天穿著舒適的衣服和鞋子，方便進行各項檢查。

4. 心理方面：體檢前不要過度緊張，保持放松的心態(tài)。

在體檢后，需要注意以下三點：

1. 按照醫(yī)生的建議進行或調(diào)整生活方式。

2. 保持良好的生活習慣，注意飲食、運動等方面。

3. 定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和疾病。

健康證體檢注意事項

1、空腹進行體檢。早上去體檢前盡量不要喝水也不要吃任何東西，因為體檢時需要進行采血，空腹進行采血，能夠保證血液成分的準確性。可以帶上早餐和水，在采血之后吃完早餐再進行其他檢查。

2、蕞好上午9點之前去，因為血常規(guī)檢查需要抽血，超過9點會因為體內(nèi)生理性內(nèi)分泌的影響，使血糖值失真(雖仍為空腹)。所以受檢者應該盡早采血，不要輕易誤時。

3、弄清體檢項目，不要漏項。健康體檢項目比較繁多，可能在不同科室，不同樓層進行檢查，因此要仔細查看體檢項目，不漏掉每一項，避免以后再進行補充檢查，耽誤時間。

4、保持口腔、鼻孔干凈，不要佩戴隱形眼鏡。體檢項目中會有五官科的檢查，為了方便醫(yī)生的查看，保持口腔、鼻孔干凈，不要佩戴隱形眼鏡。

5、準備懷孕的女士需要提出要求即不做胸透，也就是x射線檢查項目;如果是已經(jīng)懷孕的女士和疑似懷孕的女士除了不做胸透以外，也不要做婦科檢查。

出國留學體檢是為了保障留學生的身體健康和學習生活的順利進行，同時也是為了防止疾病傳播和留學后的身體意外。不同國家和地區(qū)對于留學體檢的要求略有不同，但一般都會要求進行的身體檢查。