確保孩子早睡

想要孩子身體好，經(jīng)常睡眠時(shí)長(zhǎng)不夠，或者睡眠質(zhì)量不好可不行，家長(zhǎng)要多注意。一定要避免孩子晚睡，不要晚于十點(diǎn)，若孩子有故意晚睡的習(xí)慣，家長(zhǎng)要重視。

還有睡覺(jué)前，不要給孩子加餐，不然容易影響睡眠質(zhì)量。晚飯?jiān)琰c(diǎn)吃，吃飽就可以了，不要吃太撐。

讓孩子每晚睡好，才會(huì)精神好身體好，遇到降溫也不怕。

督促孩子多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，天涼了不容易生病。所以家長(zhǎng)要多督促孩子，不要一有時(shí)間就一直窩在家里，要讓孩子多在外面活動(dòng)，跑一跑跳一跳，或者做些體育鍛煉。家長(zhǎng)可以陪孩子一起，孩子更有勁頭。

不要輕易給孩子喝冷水

冬天氣溫太低了，即使有太陽(yáng)，或者身體處于熱的狀態(tài)，也能輕易喝冷水，容易造成咳嗽、發(fā)燒等情況，而且喝冷水會(huì)刺激到腸胃，對(duì)身體一點(diǎn)好處也沒(méi)有。

所以到了冬季，無(wú)論什么情況，都不要給孩子喝冷水。

出門前，要將保溫壺裝滿水，出門后時(shí)不時(shí)給孩子喝一些，可以補(bǔ)水防止干燥，也能暖身。若出門時(shí)忘記帶熱水了，可以找一些店鋪看看能不能倒點(diǎn)熱水喝，實(shí)在不行，就給孩子買熱飲喝。

居住環(huán)境

寶寶的成長(zhǎng)環(huán)境直接影響寶寶的健康成長(zhǎng)。 因此，父母需要為寶寶創(chuàng)造一個(gè)舒適、寬敞、明亮、、清潔的成長(zhǎng)環(huán)境。 避免過(guò)熱、潮濕等不利于寶寶生長(zhǎng)的環(huán)境。 同時(shí)，還需要制定寶寶的生活作息。 即使是很小的規(guī)則也能讓寶寶在這樣規(guī)律的生活中茁壯成長(zhǎng)。

科學(xué)的護(hù)理才能讓寶寶健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。 當(dāng)然，在照顧寶寶的過(guò)程中，家長(zhǎng)們還是需要耐心、細(xì)心。 只有這樣，寶寶才能更健康、更快樂(lè)。